Dia 11/03 dia mundial do rim

Você sabe do que é o dia hoje? Talvez esteja se perguntando de que será?  é de um amiguinho que está ali funcionando sempre para ver você em perfeito estado de saúde hoje é o dia do rim. Você está cuidando bem do seu órgão? Veja cinco (5) algumas dicas de como deixar o seu rim em ótimo funcionamento.

     I.        Consuma bastante água tome cerca de 2 litros por dia para auxiliar a purificação dos rins.

   II.        Esteja em dia com seu peso evite o excesso de gordura e opte mais pelas frutas ricas em fibras e vitaminas.

 III.        Fuja da automedicação os remedis só devem ser consumidos com o auxilio de um especialista.

 IV.        Beba com moderação não exagere na bebida alcoólica tome em pequenas quantidades. O excesso pode prejudicar pequenos filtros importantes.

   V.        Para quem é fumante largue o cigarro o fumo atua no organismo com o surgimento de pequenas placas de gorduras e isso diminui o calibre dos tubos por onde o sangue passa e com isso pode aparecer problemas de pressão e que levam à doença renal crônica.

 

    Cuide de quem cuida de você cuide do Rinaldo e do Renaldo ame seus rins!